Communication - Développement personnel
Développer son assertivité
Public concerné : Toute personne qui souhaite apprendre à s'affirmer et à communiquer en restant ferme sur le fond et souple sur la forme.
Objectifs : Apprendre à communiquer et à s'affirmer avec souplesse et fermeté en situation de tension ou de recadrage.
Durée : 3 jours
Coût : sur devis
Programme
I/ Les fondamentaux d'une communication assertive.
- Etre assertif c'est quoi ?
- Les qualités à développer pour être assertif.
- Les freins à l'assertivité.
- Les conditions indispensables pour être assertif.
II/ Mieux se connaître : une condition indispensable.
- Se rapprocher de ses valeurs fondamentales.
- Savoir définir ses limites.
- Elever ses standards.
- Connaître ses besoins.
III/ Travailler son image personnelle.
- Un travail identitaire indispensable.
- Les éléments constitutifs d'une bonne image de soi.
- Les outils efficaces à un bon travail identitaire.
IV/ Assertivité et niveau d'assurance.
- L'estime personnelle : le socle de son niveau d'assurance.
- Savoir optimiser son niveau d'assurance pour être assertif.
- Les outils et astuces.
V/ Développer une communication assertive.
- Savoir rester constructif.
- Savoir faire respecter ses limites avec fermeté et adaptabilité.
- Développer une communication positive.
- Assertivité et communication non verbale.
Prendre la parole en public
Public concerné : Toute personne qui ressent des difficultés à prendre régulièrement où occasionnellement la parole en public.
Objectifs : A l'issue de ce stage les participants seront en mesure de prendre la parole en public avec plus d'aisance et de fluidité.
Durée : 3 jours
Coût : sur devis
Programme
I / La structure du discours.
- Objectiver l'intervention.
- Apporter un cadre à l'intervention.
- Donner du sens à l'intervention.
II/ La force de la communication non verbale et para verbale.
- Soigner son attitude.
- Les mains : un outil indispensable.
- Le regard et les silences pour optimiser son charisme.
- Utiliser sa voix pour capter l'intérêt de ses interlocuteurs.
III/ Gérer son stress et ses émotions.
- Se préparer mentalement en amont : outils et méthode.
- Gagner en assurance.
- Se créer des repères.
- Garder la maîtrise de ses émotions.
IV/ Les outils et les supports.
- Travailler ses supports.
- Les techniques pour synthétiser les informations.
- Les outils d'un orateur efficace.
Animer des réunions efficaces
Public concerné : Toute personne qui souhaite apprendre à maîtriser les techniques d'animation de réunions.
Objectifs : A l'issue de ce stage les participants seront e mesure de préparer et animer des réunions plus efficaces, constructives et participatives.
Durée : 3 jours
Coût : sur devis
Programme
I/ La phase de préparation.
- Les différentes formes de réunions.
- Savoir rendre sa réunion constructive.
- L'importance des outils d'animation.
- Définir un objectif clair pour tous.
- Savoir donner du sens à la réunion.
- Mettre en exergue les bénéfices individuels et collectifs.
- Défini un endurée adaptée.
II/ Gérer les éléments perturbateurs.
- Les techniques et outils de recadrage.
- Savoir être assertif et ferme.
- Les méthodes pour conserver l'attention collective.
- Savoir traiter efficacement les objections.
III/ Le non verbal et le para verbal : la formeSavoir attirer l'attention des participants.
- Maîtriser la technique de ancrages.
- Développer une bonne gestuelle.
- La voix, les silences : deux outils indispensables.
IV/ Le discours, les mots, le fonds.
- Gérer les interprétations et les distorsions.
- Généralisation et sélection : deux filtres mentaux à traiter.
- La règle : une phrase, une idée.Le feed-back et la reformulation.
- Les indicateurs de déroulement à maîtriser.
Mieux se connaître pour mieux communiquer
Public concerné : Toute personne qui est convaincue que l'intelligence relationnelle et situationnelle passe par une meilleure connaissance de soi.
Objectifs : A l'issue de ce stage les participants seront en mesure de faire preuve d'un bonne adaptation relationnelle et situationnelle de par une meilleure connaissance de soi.
Durée : 3 jours
Coût : sur devis
Programme
I/ Nos 5 niveaux « neuro logiques ».
- Les facteurs environnementaux.
- Le facteurs comportementaux.
- Prendre conscience de nos capacités.
- Répondre à nos valeurs fondamentales et maîtriser nos croyances limitantes.
- Travailler les facteurs identitaires.
II/ L'estime personnelle : le fondement d'une communication efficace.
- Connaître nos points fort et nos talents.
- Elever ses standards, un travail indispensable.
- Poser ses limites et savoir éviter les « parasitages ».
- Savoir développer une vision positive.
III/ La communication : une transaction par excellence.
- Prendre conscience des filtres mentaux.
- L'analyse transactionnelle : une modélisation utile.
- Se débarrasser des jugements.
- Notre carte n'est pas le territoire.
IV/ Le l'objectivité à l'objectivation.
- Les différents comportements et leurs finalité.
- La communication, une question d'états internes.
- Tout ce dont on n'a pas conscience nous domine.
- Le comportement n'est pas la personne.
S'affirmer développer ses potentialités
Public concerné : Toute personne qui souhaite apprendre à se connecter à son potentiel interne et découvrir les ressources qui lui sont propres en vue de s'affirmer en tant que tel.
Objectifs : A l'issue de ce stage les participants seront en mesure de développer leurs ressources et de s'affirmer à travers une communication positive.
Durée : 3 jours
Coût : sur devis
Programme
I/ Etre en contact avec ses ressources internes.
- Découvrir la notion de stratégie mentale.
- Prendre conscience des ses propres stratégies de réussite et d'échec.
- Analyse de nos succès passés.
- Exercices pour faire ressortir nos ressources.
- Apprendre à utiliser concrètement nos ressources.
II/ Clarifier nos limites et les faire respecter.
- La notion de limites : définitions.
- Comment imposer nos limites.
- Savoir s'imposer sans agressivité.
III/ Savoir être congruent et assertif.
- Apprendre la fermeté de fonds.
- Maîtriser la forme d'une communication assertive.
- Pas de respect sans congruence.
- Savoir se débarrasser des nos frustrations.
IV/ S'affirmer par une bonne communication non verbale et para verbale.
- Le regard, un outil à maîtriser.
- La gestuelle, notre alliée.
- Savoir utiliser les silences.
- Les outils pour développer son charisme.
Développer la confiance en soi pour réussir
Public concerné : Toute personne qui souhaite optimiser son niveau d'assurance pour atteindre ses objectifs de réussite.
Objectifs : Apprendre à optimiser son niveau de confiance et donc d'estime personnelle pour aller vers la réussite professionnelle ou personnelle.
Durée : sur devis
Coût : sur devis
Programme
I/ Les ingrédients de la confiance en soi.
- L'estime personnelle, une étape indispensable.
- Prendre conscience de ses réussites passées.
- Le regard des autres, une affaire de miroir.
- Comment accéder à son propre potentiel.
II/ Savoir croire en ses capacités pour réussir.
- Le travail identitaire, une affaire de représentations mentales.
- La notion d'échec et de culpabilité.
- Ce qui ne dépend que de nous.
- Avoir confiance en soi pour accorder notre confiance aux autres.
III/ Développez vos croyances dynamisantes.
- La confiance en soi, une affaire de croyances.
- Croyances et généralisations.
- Se débarrasser de nos croyances limitantes.
- Confiance en soi et objectivation.
Développer une bonne communication
Public concerné : Tute personne qui souhaite optimiser sa capacité à communiquer efficacement et lever ses freins dans ce domaine.
Objectifs : A l'issue de cette formation les participants seront en mesure de connaître et d'utiliser les outils et méthodes nécessaires pour communiquer efficacement.
Durée : 4 jours
Coût : sur devis
Programme
I/ Les filtres à la communication La généralisation.
- La distorsion.
- La sélection.
- Expériences de vie et croyances.
II/ L'importance du non verbal.
- Le non verbal issu de notre subconscient.
- Savoir être congruent.
- Les fondamentaux de l'assertivité.
- Savoir développer une gestuelle adaptée.
- Apprendre à se synchroniser.
III/ Développer une bonne capacité d'écoute.
- Les 3 niveaux d'écoute.
- Savoir développer une position "meta".
- Prendre conscience des freins à l'objectivité.
IV/ L'approche systémique de la communication.
- L'importances feed-back.
- Les 5 niveaux « neuro logiques » de l'être humain.
- De l'objectivité à l'objectivation.
- Développer une communication équilibrée.
- Savoir mettre l'adulte aux commandes.
Gestion du stress
Public concerné : Toute personne qui souhaite optimiser sa capacité à gérer son stress en milieu professionnel ou personnel.
Objectifs : Intégrer et savoir utiliser les outils efficaces pour mieux gérer son stress au quotidien.
Durée : 2 jours
Coût : sur devis
Programme
I/ Déterminer les facteurs qui déclenchent le stress.
- Les stress comment ça marche ?
- Les différents niveaux de stress.
- Les symptômes du stress.
- Les répercussions du stress.
II/ Les différentes solutions au stress.
- Agir sur les causes.
- Agir sur les symptômes.
- Se débarrasser des ancres négatives.
- Apprendre à se dissocier.
- Savoir vivre en « zéro parasitage ».
III/ Exercices et mises en pratique.
- Apprendre à comprendre ses états internes.
- Savoir ancrer les états internes positifs.
- Maîtriser la double dissociation.
- Outils pour revenir en énergie positive.
IV/ L'importance du lâcher prise.
- Apprendre à lâcher prise.
- Prendre conscience de ses de nos stratégies d'échec.
- Savoir développer une vision positive.
Formation de formateurs
Public concerné : Formateurs permanents ou occasionnels.
Objectifs : Maîtriser les outils pédagogiques et d'animation performants pour mener des actions de formation efficaces.
Durée : 5 jours
Coût : sur devis
Programme
I/ Integrative Process : principes de base
- Les 6 étapes d'une action de formation par l'IP, les outils et les méthodes pédagogiques développés.
- L'apport des neurosciences.
- Une démarche construite sur les bases de la PNL, de la systémie et du coaching.
- D'un cerveau à l'autre.
- Les principes de perception et d'intégration des informations.
- La gestion du temps et des modules de formation.
II/ Les outils de la formation (PNL-Systémie)
- Comment gagner en assurance et développer sa crédibilité.
- Développer son charisme en situation prise de parole.
- Respecter la synchronisation.
- La force des ancrages.
III/ Les stratégies d'infléchissement des comportements par la communication non verbales
- Faire taire un bavard.
- Faire taire un hyper participatif.
- Remobiliser le groupe sur le travail à accomplir.
- Mobiliser le groupe sur un nouveau thème.
- Générer et gérer les débats entre stagiaires.
- Savoir gérer les espaces : la force des ancrages.
IV/ Gérer les individus et les groupes
- Principes attitudinaux vis-à-vis des stagiaires.
- Temporalité et échelle des mesures d'intervention.
- Les difficultés cognitives et comportementales.Les clairvoyances pour gérer les problèmes avec les stagiaires.
